吃西葫芦注意什么(吃西葫芦的注意事项)

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1、不能过量食用

吃西葫芦注意什么(吃西葫芦的注意事项)

虽然西葫芦富含多种维生素和微量元素,但是西葫芦性寒,适量食用可以清热去火,食用过多容易给脾胃带来寒凉之气,对于脾胃虚寒的人来说更是会加重肠胃不适。

2、不与芦笋同食

芦笋也是经常食用的蔬菜之一,但是芦笋和西葫芦一起食用会影响营养物质的吸收,甚至还可能造成一些不良反应,比如出现腹泻、腹痛等。

3、不与海鲜同食

本身西葫芦就是凉性食物,而海鲜也是寒凉的食物,堆积在一起食物会加重胃肠负担,给脾胃带来伤害,严重还会出现腹痛腹泻甚至食物中毒,所以西葫芦和海鲜需避开一起食用。

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