喝黑咖啡不运动能减肥吗,喝黑咖啡能不能减肥

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1、喝黑咖啡不运动是不能减肥的。

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2、因为如果不通过运动将游离的脂肪酸消耗掉,过不了多久,游离脂肪酸就会恢复成中性脂肪了,所以喝咖啡不运动是达不到燃脂减肥的效果的,也就起不到减肥的作用。一般是在运动前半个小时喝一杯咖啡,有助于提升运动的效果,配合适量的运动,可以将脂肪酸变成热能,有效的燃烧脂肪,而且在运动以后3~5个小时,仍然在发挥着减脂和能量消耗的作用。

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