西梅和西梅干哪个通便「西梅和西梅干哪个通便呢」

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1、相对来说西梅更通便。

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2、西梅和西梅干中都含有非常丰富的果胶和纤维素,食用后都能促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,而且还能吸收肠道内的水分增大粪便的体积,因此两者都具有很好的通便效果。 只是相对于西梅来说,西梅干中几乎不含有水分,而充足的水分也是排便顺畅的重要因素之一,因此西梅会更通便一些。

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