男人补血养颜吃什么好,男人补血养颜吃哪些食物好

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2、山药,山药中含有丰富的营养物质,具有益气、补血的功效;

3、枸杞,枸杞可以补充体内的元气,对女性而言,具有良好的滋补功效,可以用来美容养颜;

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